Emocje
Dziś chciałem z wami porozmawiać na temat emocji. Czym są dla was emocje? Jakie emocje znacie?
Bardzo często to co czujemy jest złożone i nie zawsze da się łatwo opisać. Warto jednak wiedzieć jakie mogą być emocje, tak by lepiej wiedzieć co się z nami dzieje.
Wyróżniamy 6 podstawowych emocji:
Jak rozpoznać gniew/złość?
1. brwi złączone, opuszczone w dół 2. spojrzenie pełne wściekłości 3. zaciśnięte usta
Jak rozpoznać strach?
1. ściągnięte, uniesione brwi
2. podniesione górne powieki
3. napięte dolne powieki
4. lekko rozciągnięte usta
Jak rozpoznać odrazę/obrzydzenie?
1. zmarszczony nos
2. uniesiona górna warga
Jak rozpoznać zdziwienie/zaskoczenie?
1. uniesione brwi
2. rozszerzone oczy
3. otwarte usta
Jak rozpoznać radość?
1. zmarszczki przy oczach (kurze łapki)
2. podniesione policzki
3. ruch mięśni okrążających oko
Jak rozpoznać smutek?
1. opuszczone górne powieki
2. utrata ostrości w oczach
3. lekko opuszczone kąciki ust
Zastanów się teraz przez chwilę. Kiedy czujesz te emocje? W jakich sytuacjach się pojawiają? Co robisz kiedy czujesz radość? Z kim się nią dzielisz?
Pozdrawiam,
Pan Bartosz
