Ćwiczenia na wtorek
Dzień dobry,
Kolejny zestaw ćwiczeń do wykonania w domowym zaciszu. Dzisiaj będzie trochę intensywniej ale jak zwykle bardzo przyjemnie. Zestaw będzie bez obrazków, gdyż poniższe ćwiczenia świetnie znacie. Przygotujcie swoje telefony i włączcie minutnik, ustawicie czas odliczania 20s. Właśnie tyle czasu będzie wykonywać każde ćwiczenie dając z siebie maksimum i tyle samo czasu odpoczywać między ćwiczeniami.
Jesienna praca plastyczna
Dzień dobry.
Po raz kolejny wracamy do pracy zdalnej. Dzisiaj będziemy robili jesienne prace plastyczne.
Jak wykonać skrzynki dekoracyjne
Witam wszystkich uczestników w tym trudnym okresie chcących zagospodarować swój czas i zrobić coś dla siebie lub swoich bliskich..
Dmuchawka do ćwiczeń oddechowych
Dmuchawka do ćwiczeń oddechowych - zrób ją sam!
Jak dbać o siebie podczas pandemii
Jesienne liście z papieru
Witajcie.
Za oknami piękna jesień.Liście spadają z drzew.Zachęcam Was do tego, aby dziś wspólnie zrobić piękne jesienne liście, ktore ozdobią Wasz pokój.
Jak prawidłowo siedzieć przy komputerze
Spędzając czas przy komputerze warto zadbać o właściwą postawę ciała. Dzięki temu nie będą was bolały plecy!
Gimnastyka ogólnousprawniająca
Witajcie
Kochani od dziś pozostajecie w domach, ale to nie oznacza przerwy w ćwiczeniach.
Pochwal siebie
Dzień dobry.
Dziś proponuje wam ciekawą zabawę, która pozwoli na lepsze zajrzenie wgłąb siebie. Na poniższej stronie znajdziecie karty, które można wydrukować lub przepisać. W każdą z nich wpiszcie odpowiedź na pytanie w niej zawarte.
UWAGA!!! Zawieszenie zajęć od 24.10.2020
Drodzy Uczestnicy i Rodzice.
Mając na względzie Wasze zdrowie i bezpieczeństwo Wojewoda Mazowiecki podjął decyzję o zawieszeniu zajęć w warsztatach terapii zajęciowej i innych placówkach dziennego wsparcia osób niepełnosprawnych. Decyzja o zawieszeniu zajęć ma na celu zapobieganie rozprzestrzenianiu się choroby zakaźnej COVID-19 wywołanej koronawirusem. Placówki będą nieczynne do odwołania.
W przypadku jakichkolwiek pytań i wątpliwości związanych z obecną sytuacją prosimy o kontakt telefoniczny z instruktorami poszczególnych pracowni lub mailem Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript..
Ćwiczenia na mięsnie brzucha oraz rozgrzewka
Kochani dziś lekki trening wzmacniający mięsnie brzucha, zaczynamy rozgrzewką:
Morskie opowieści
Witajcie kochani,
Dziś przeniesiemy się nad morze za sprawą morskich pieśni jakimi są szanty. Klikając w link dowiecie się co to są szanty, kto je wykonuje oraz posłuchacie jak one brzmią. Będziecie również mogli nauczyć się śpiewać jedną z nich.
Mlecz - praca plastyczna
Witam. Dzisiaj dalszy ciąg malowania farbami. Namalujemy mlecze. Będą nam potrzebne farby, kartka z bloku technicznego, rolka po papierze toaletowy i nożyczki.
Stwórz własny herb
Dzień dobry.
Dziś obchodzimy Międzynarodowy Dzień Heraldyki. Heraldyka to nauka zajmująca się herbami. Sami możeci stworzyć wlasny herb :)
