Ćwicz barki
Witajcie
Dzisiejszy zestaw ćwiczeń dedykuje osobom, które chcą wzmocnić mięśnie obręczy barkowej i poprawić jej stabilizacje oraz tym które spędzają dłuuugi czas przed komputerem lub telewizorem.
Słuchowisko "Cudowny Chłopak ".
Samolot z papieru
Dzień dobry,
Mam nadzieję, że humory Wam dopisują i jesteście zdrowi:) a Ci co chorowali mają już najgorszy czas za sobą:)
Koronawirus: nadzieja i akceptacja w nowej rzeczywistości
Dzień dobry.
Dziś proponuję rozmowę"Koronawirus: nadzieja i akceptacja w nowej rzeczywistości", która przeprowadzona była z psychoteraputka dr Ewa Woydyłło-Osiatyńska.
Zielony koktajl witaminowy z pietruszką
Kochani, dziś przygotujemy, zdrowy i pożywny koktajl witaminowy!
Kurczak w pomidorach
Filety z kurczaka podsmażane w szynce parmeńskiej podawane w sosie pomidorowym z jogurtem (lub mozzarellą) i bazylią. Poza sezonem na świeże pomidory możemy użyć pomidorów z puszki.
Gimnastyka korekcyjna-ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp
Dzień dobry
Dziś proponuje Wam gimnastykę korekcyjną. Tematem dzisiejszych ćwiczeń to stopy. Dzięki tym ćwiczeniom wzmocnicie mięśnie krótkie stóp i zginaczy palców.
Oszukane racuchy
Dzisiaj przepis na pyszne placuszki przypominające racuchy. Trochę oszukane, bo do ich przygotowania wykorzystujemy bułki a nie tradycyjne ciasto drożdżowe.
Ćwiczenia na środę 28.10
Dzień dobry,
Kochani dzisiaj trochę ćwiczeń ruchowych. Zestaw dla każdego z Was, oczywiście bardzo przyjemny:)
Domowy recykling - Wąż z opakowań po jajkach.
Ćwiczenia w wyszukiwaniu informacji
Witajcie. W tym tygodniu będziemy ćwiczyć umiejętność wyszukiwania informacji.
Waszym zadaniem na dzisiaj będzie znalezienie i wypisanie nazw wszystkich województw w Polsce i nazw miast, które są ich stolicami.
Ćwiczenia wzmacniająco-modelujące sylwetkę
Kochani dziś przygotowałam dla Was zestaw ćwiczeń , które na co dzień wykonujemy razem na gimnastyce, dlatego myślę, że bez problemu się z nimi uporacie :)
Narzędzia stosowane w obróbce drewna.
Witajcie moi drodzy.
Dzisiaj w ramach przypomnienia przesyłam wam filmik w celu zapoznania się z narzędziami stolarskimi.
