Ćwiczenia interwałowe

Dzień dobry,

Bedąc na zajęciach na WTZ czy wykonując ćwiczenia w domu często ćwiczymy w formie treningu interwałowego, poniżej kilka ciekawych informacji.

https://wformie24.poradnikzdrowie.pl/treningi/treningi-ogolnorozwojowe/trening-interwalowy-zasady-efekty-i-warianty-treningowe-aa-RZo6-xZDp-AZbt.html

Zachęcam do zapoznania.

Pan Michał

• « poprz.
• nast. »